Em uma aparição em 20 de março na CNN Rei CarlosOprah Winfrey, 70, refletiu sobre seu especial, Um especial da Oprah: vergonha, culpa e a revolução da perda de peso, dizendo que finalmente entendeu que a obesidade é uma doença, o que mudou sua mentalidade em relação à perda de peso.
“Eu não conseguia mais malhar. Não consigo escalar ou correr mais rápido. Eu estava reduzida a comer uma refeição por dia. Não há mais nada que eu possa fazer”, disse ela. No entanto, desde que começou a tomar um medicamento para perder peso e aprendeu como seu corpo funciona, ela não se culpa mais tanto.
“Agora existe um sentimento de esperança, número 1 e número 2, você não se culpa mais”, disse Oprah. “Quando eu digo quantas vezes me culpei porque você pensa: ‘Sou inteligente o suficiente para descobrir isso’ e depois ouve o tempo todo, é você lutando contra seu cérebro.”
No especial do magnata da mídia, ela explicou como assumiu a vergonha que o mundo lhe deu. Ela até leu manchetes duras publicadas ao longo dos anos sobre seu peso e aparência, incluindo uma capa do TV Guide de 1990, que a chamava de “acidentada, irregular e totalmente atarracada”.
Isso ocorre em meio à jornada de perda de peso de Oprah, incluindo sua recente admissão de que exercícios regulares, nutrição e medicamentos para perda de peso a estão ajudando a ter uma vida mais saudável. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a saúde dela.
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Como Oprah perdeu peso?
A cirurgia no joelho de Oprah em 2021 realmente impulsionou sua recente perda de peso.
“Depois [my] cirurgia no joelho, comecei a caminhar e a estabelecer novas metas de distância a cada semana. Eu poderia eventualmente caminhar de cinco a oito quilômetros todos os dias e uma caminhada de 16 quilômetros direto nos finais de semana”, disse Oprah. PESSOAS. “Eu me senti mais forte, mais em forma e mais vivo do que há anos.”
No dia 14 de março, em aparição no Jimmy Kimmel ao vivo! que após a cirurgia no joelho, ela sentiu que precisava ficar em forma e perder peso à sua maneira e precisava “provar que poderia fazer isso sozinha, embora estivesse ouvindo o tempo todo pessoas falando sobre os medicamentos”, ela disse.
A cor roxa o produtor acrescentou: “Tenho passado por uma tempestade de perder peso, ganhá-lo de volta, perder peso, ganhá-lo de volta. E o que percebi quando ouvi o que o médico disse, é que você sempre vai recuperá-lo continua, e é como prender a respiração debaixo d’água e tentar não subir. Você sempre vai subir.
Trabalhar para atingir essas metas de condicionamento físico também ajudou Oprah a atingir uma meta pessoal. “No Havaí, eu moro em uma montanha, e há uma grande colina – eu costumava olhar pela janela todas as manhãs e dizer: ‘Deus, um dia quero subir aquela montanha'”, disse ela em seu PESSOAS história de capa. “No ano passado, no Natal, eu fiz isso… Parecia uma redenção.”
Em dezembro, Oprah compartilhou com PESSOAS que ela estava perto de sua “meta de peso” de 160 libras, mas enfatizou que sua jornada não era uma questão de número, mas sim de viver uma vida mais vibrante.
Oprah usa medicamentos para perder peso?
Em setembro de 2023, o multihifenato hospedou Oprah diariamentePainel “O estado do peso”. Naquela época, ela contou que não tinha interesse em tomar remédios para perder peso. “Não deveríamos todos aceitar mais o corpo que você escolher? Essa deve ser sua escolha”, disse ela. “Mesmo quando comecei a ouvir falar sobre os medicamentos para perder peso, ao mesmo tempo eu estava passando por uma cirurgia no joelho e senti: ‘Tenho que fazer isso sozinho’. Porque se eu tomar a droga, essa é a saída mais fácil.”
Mas em dezembro de 2023, Oprah Winfrey se abriu para PESSOAS sobre como sua perspectiva sobre medicamentos para perda de peso mudou ao longo do tempo.
“Agora eu uso [weight loss medication] porque sinto que preciso dele, como uma ferramenta para controlar o ioiô”, disse Oprah à publicação, sem citar o medicamento específico que toma. “O fato de haver uma receita médica aprovada para controlar o peso e permanecer mais saudável, no meu toda a vida, parece um alívio, uma redenção, um presente, e não algo para se esconder e mais uma vez ser ridicularizado. Estou absolutamente farto da vergonha de outras pessoas e particularmente de mim mesmo.”
Oprah compartilhou que começou a tomar a medicação antes do Dia de Ação de Graças “porque eu sabia que teria duas semanas inteiras comendo”. Em vez de ganhar quatro quilos como no ano passado, ela ganhou meio quilo, segundo a publicação.
Mas ela enfatizou que a medicação para perda de peso não tem sido uma “solução mágica” no controle de seu peso. “É tudo”, disse ela, referindo-se à sua rotina de saúde e preparo físico. “Eu sei que todo mundo pensou que eu estava nisso, mas trabalhei muito duro. Eu sei que se eu também não estiver trabalhando e vigilante sobre todas as outras coisas, isso não funciona para mim.”
Tomar um medicamento para perder peso silenciou o ‘ruído alimentar’ de Oprah
Durante o especial do horário nobre, os especialistas afirmaram que novos medicamentos como Ozempic ou Wegovy podem silenciar o “ruído alimentar” e ajudar as pessoas a perder peso. O ruído alimentar refere-se a “pensamentos constantes e persistentes” sobre a comida, “a ponto de sentir como se [subjects’] vidas giravam em torno da comida”, segundo pesquisa publicada na revista acadêmica Nutrientes.
Oprah compartilhou uma anedota sobre como tomar um medicamento para perder peso ajudou a acalmar o barulho da comida.
“Não estou constantemente pensando sobre qual será a próxima refeição”, disse ela. “Posso comer meio bagel e ficar bem… só quero menos bagel.”
Oprah usa Ozempic?
A magnata da mídia não compartilhou exatamente qual medicamento para perda de peso ela está tomando – ainda.
Oprah também deixou claro que a jornada de perda de peso de cada pessoa é diferente. “Qualquer que seja a sua escolha para o seu corpo e a saúde do seu peso, deve ser sua e não ter vergonha disso”, disse ela. “Estou farta disso e espero que esta conversa comece o un- vergonha disso.”
À medida que foi ficando mais velha, Oprah acrescentou que aprendeu a se livrar da vergonha que sentia por seu corpo ao longo dos anos. “Foi um esporte público zombar de mim por 25 anos”, disse ela. “Fui culpado e envergonhado, e me culpei e me envergonhei.”
Agora, ela tem uma nova perspectiva em sua jornada para perder peso. “Percebi que estava me culpando todos esses anos por estar acima do peso e tenho uma predisposição que nenhuma força de vontade conseguirá controlar”, disse ela à publicação. “Tive consciência [weight loss] medicamentos, mas senti que precisava provar que tinha força de vontade para fazê-lo. Agora não me sinto mais assim.”
Assista Oprah falar abertamente sobre sua relação com o peso e a vergonha abaixo:
Como Oprah se exercita?
Medicamentos para perder peso não são a única ferramenta no kit de Oprah: ela também pratica exercícios ávidos. Durante seu especial sobre perda de peso, ela disse aos telespectadores que caminha de cinco a oito quilômetros por dia e também faz “treinamento de resistência com peso”.
Em 2017, ela disse O repórter de Hollywood que ela vai à academia de casa logo depois de acordar. “Eu tenho uma fantástica máquina elíptica Octane que é como um motor de força – você pode aumentar a extensão da sua passada e o movimento do braço”, disse ela. “Farei 20 minutos no elíptico e 30 minutos caminhando na esteira. Começo na configuração de inclinação de nível 3 e, a cada minuto, acrescento a inclinação até chegar a 12 ou 15. E então faço abdominais.”
Depois de aumentar a frequência cardíaca, Oprah disse que muitas vezes se acalma com 10 a 20 minutos caminhando ou meditando sentada.
Em 1994, Oprah correu a maratona do Corpo de Fuzileiros Navais para comemorar seu 40º aniversário. (Ela até usou o número 40.) Oprah terminou com o tempo de 4:29:15, o que a colocou em 8.210 de 12.716 finalistas. (Mais tarde, ela disse a um fã que não poderia correr mais maratonas devido a uma lesão no joelho.)
Apesar de sua dedicação ao preparo físico, Oprah ainda não gosta de malhar.
“O problema dos exercícios é o seguinte: ainda odeio muito”, disse ela no Hoje em 2020, por PESSOAS. Mas, ela acrescentou: “Eu ainda faço isso”.
“Acho que todo mundo está esperando para adorar”, ela continuou. “Você não vai adorar, mas faça o que precisa para se sentir completo e bem.”
Ela falou sobre medicamentos para perda de peso em um especial da ABC, Shame, culpa e a revolução da perda de peso
Em 18 de março, Oprah falou sobre os medicamentos para perda de peso e a polêmica em torno deles Um especial da Oprah: vergonha, culpa e a revolução da perda de peso que foi ao ar na ABC.
Oprah compartilhou sua jornada pessoal para perder peso e sua experiência ao tomar um medicamento para perder peso. Seu objetivo para o especial é liberar o julgamento, a vergonha e o estigma em torno do peso, ao mesmo tempo em que educa os espectadores sobre o que são os medicamentos prescritos para perda de peso, a quem se destinam e quais são seus efeitos colaterais.
“É um tema muito pessoal para mim e para as centenas de milhões de pessoas afetadas em todo o mundo que durante anos lutaram contra o peso e a obesidade”, disse Oprah em comunicado antes da exibição do especial. , os líderes no espaço e as pessoas no dia-a-dia lutam para falar sobre igualdade na saúde e obesidade com a intenção de, em última análise, libertarem-se da vergonha, do julgamento e do estigma que cercam o peso.”
Durante o especial, Oprah refletiu sobre a vergonha corporal que experimentou ao longo de sua carreira. “Assumi a vergonha que o mundo me deu”, lembrou ela.
“Venho para esta conversa com a esperança de que possamos começar a libertar-nos do estigma, da vergonha e do julgamento, para parar de envergonhar outras pessoas por estarem acima do peso ou pela forma como elas escolhem perder – ou não perder – peso e, o mais importante, parar nos envergonhando”, disse ela.
“A primeira coisa que espero que as pessoas saibam é saber que [obesity] é uma doença e está no cérebro”, diz Oprah em um novo clipe sobre o especial em Bom Dia America.
“É um tema muito pessoal para mim e para as centenas de milhões de pessoas afetadas em todo o mundo que durante anos lutaram contra o peso e a obesidade”, disse ela. Oprah diariamente em março. “Este especial reunirá especialistas médicos, líderes na área e pessoas na luta diária para falar sobre igualdade na saúde e obesidade, com a intenção de, em última análise, libertar-se da vergonha, do julgamento e do estigma que cercam o peso.”
Por que Oprah saiu do WeightWatchers?
Os fãs ficaram chocados no final de fevereiro, quando Oprah Winfrey anunciou que estava deixando o conselho do WeightWatchers. O apresentador do talk show não deu muitas explicações na época. No entanto, isso aconteceu poucos meses depois de ela contar que usava medicamentos para perder peso como parte da manutenção de sua saúde.
Essencialmente, a mudança estava ligada ao seu próximo especial sobre medicamentos para perda de peso, Oprah compartilhou durante um episódio recente de Jimmy Kimmel ao vivo!
A decisão de Oprah de deixar o WeightWatchers foi baseada em seu desejo de falar livremente em seu especial.
“Decidi isso porque este especial era muito importante para mim e eu queria poder falar sobre tudo o que quisesse, e o Vigilantes do Peso agora está no negócio de ser uma empresa de saúde para peso que também administra medicamentos para peso, ”ela disse em um episódio recente de Jimmy Kimmel ao vivo! “Eu não queria que parecesse haver qualquer conflito de interesses.”
Durante a entrevista, Oprah brincou que os Vigilantes do Peso “quase” choraram quando ela anunciou sua demissão. Mas ela ainda estará envolvida na empresa, escrevendo em sua declaração original de demissão: “Estou ansiosa para continuar a aconselhar e colaborar com o WeightWatchers e a CEO Sima Sistani para elevar a conversa sobre o reconhecimento da obesidade como uma condição crônica, trabalhando para reduzir o estigma e defendendo a igualdade na saúde.”
Korin Miller é redatora freelance especializada em bem-estar geral, saúde sexual e relacionamentos e tendências de estilo de vida, com trabalhos publicados em Saúde Masculina, Saúde Feminina, Autonomia, Glamour e muito mais. Ela tem mestrado pela American University, mora perto da praia e espera um dia ter uma xícara de chá e um caminhão de taco.
