Ces bols à grains vous permettent de profiter facilement des produits d’été tout en respectant vos objectifs d’apport en protéines. Vous obtiendrez au moins 15 grammes de protéines par portion de l’une de ces recettes nutritives, grâce aux protéines maigres, aux grains entiers et aux légumes. De plus, ces repas sains vous aident à profiter …
Les protéines sont un nutriment tendance, et c’est pour une bonne raison. Répondre à vos besoins en protéines de manière constante peut entraîner de nombreux avantages, tels qu’une digestion saine, une fonction musculaire améliorée, une meilleure densité osseuse, une peau plus saine et plus encore. La variété est la meilleure lorsqu’il s’agit de sources de …