Le régime méditerranéen est plus qu’une simple façon de manger, c’est un mode de vie, déclare Helen Tzouganatos. « Prenez plaisir à verser un peu d’huile d’olive supplémentaire sur vos pâtes ou à boire un verre de vin rouge entre amis. » La nourriture cultive un lien avec les autres, alors elle exhorte les gens à cuisiner …
